Escolhi essa receita para a semana do Dia dos Pais por duas razões: é uma das especialidades do meu pai; é um prato que pode ser feito em poucos minutos, não dá trabalho, não faz bagunça e rende bastante – perfeito para reuniões familiares, quando a idéia não é morrer de trabalhar na cozinha, mas aproveitar o tempo com gente querida.
De sobremesa, que tal uma torta de morango?
Ingredientes
- 1,2 quilo de peixe fresco de couro, de boa qualidade
- Limão ou vinagre
- Sal
- Pimenta-do-reino
- Azeite
- 4 cebolas
- 4 tomates
- 4 pimentões verdes, amarelos e vermelhos
- Cheiro verde (salsinha e cebolinha) picado
- 3 dentes de alho partidos ao meio
- Pimenta de cheiro
- 1 caixa (520 gramas) de molho de tomate
- 1 vidro (200 ml.) de leite de coco
Você também precisará de
- panela
grande de alumínio grosso, ferro ou barro
Preparo
Corte o peixe em postas grossas e tempere-o com limão (ou vinagre), sal e pimenta-do-reino.
Enquanto o peixe descansa no tempero, fatie as cebolas e retire a pele e as sementes dos tomates, cortando-os em rodelas largas (aproximadamente 2 cm.). Abra os pimentões, retire as sementes e fatie-os da mesma forma. Adicione sal aos tomates, cebolas e pimentões.
Escolha uma panela de diâmetro compatível com a quantidade a ser preparada, lembrando que não se mexem os ingredientes durante a confecção. Forre o fundo da panela com azeite. Distribua uma camada de cebolas, depois tomates, pimentões, cheiro verde, alho e a pimenta de cheiro. Deite sobre eles uma camada de peixe. Repita o processo até o fim dos ingredientes (ou da capacidade da panela), terminando com as cebolas, tomates e pimentões.
Leve ao fogo brando. Depois de uns 15 minutos, adicione o molho de tomate. Aguarde mais 5 minutos e veja se a moqueca já está no ponto: o peixe deve estar macio e em caldo grosso. Só então acrescente o leite de coco, que não deve ferver, apenas aquecer um pouco.
Dicas e Complementos
Sugestões de peixes: surubim, filhote, pescada amarela, badejo, robalo, cação.
Lembre-se de que, uma vez postos na panela, não se mexem os ingredientes. Caso contrário, acabará desmanchando as postas e o prato não ficará tão atraente.
Deixe à disposição dos convidados cumbucas com farinha, pimenta, salsinha, cebolinha e coentro picados, para que usem à vontade sobre o prato.
Na moqueca capixaba não se usa azeite de dendê, típico da moqueca baiana. O leite de coco é opcional e dá um toque de sabor muito bem-vindo.
A moqueca fica bem acompanhada com arroz e vinho brancos.
Calcule 300 gramas de peixe por pessoa, lembrando de regular a quantidade dos outros ingredientes.
- Tempo de preparo: 30 minutos
- Grau de dificuldade: fácil
- Rendimento: 4 porções
Atualização em 13 de agosto de 2007: originalmente, denominei a receita de "Moqueca Capixaba". Nos comentários, o Ricardo fez algumas observações importantes sobre a verdadeira moqueca capixaba:
Parabéns pelo blog mas preciso corrigi-la quanto à receita da moqueca capixaba. É claro que existem variações, principalmente de um estado para outro, mas alguns ingredientes são essenciais em se tratando da versão capixaba.
Primeiro que a panela, neste caso, tem que ser de barro. Usar panela de alumínio grosso ou ferro é sinônimo de remover a palavra "capixaba" do nome do prato. O mesmo vale para utilização do leite de coco que você colocou como opcional.
Por fim, um ingrediente muito importante que você não incluiu nesta receita é o óleo de urucum, preparado a partir da semente de mesmo nome. Na minha opinião, é este óleo mais a preparação do prato na panela de barro que tornam o prato uma autêntica moqueca capixaba.
Para uma boa versão da moqueca original, recomendo o site http://moquecaecia.com.br/moqueca.htm.
Se tiver oportunidade de prepará-la, depois me fala qual achou melhor.
Ricardo, agradeço a correção. Alterei o nome da receita para "Moqueca de Peixe", seguindo sugestão do meu pai, especialista na coisa. Quando fizer a original, aviso. 
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A autora mora em Brasília e atende por Lu (de Luciana). Ou Lu Monte, já que há um monte de Lus. 
hohoho
ja salvei a receita! hahahaa
vc ja viu o blog q eu escrevo com umas amigas que é só sobre receitas?
a de amarrula caseira eu fiz, mas nem ficou muito bom
;oP
Não vi, Carol, vou dar uma passadinha por lá. A receita de amarula caseira é polêmica… eu adoro, mas, como escrevi na própria receita, não é igual à amarula de verdade, que é insuperável.
Oi, Lu!
Que delícia de receita! Pena que vivo de delivery… o melhor de tudo é que adoro programas de culinária! Realizo minha inabilidade assistindo todas as maravilhas que jamais serei capaz de fazer… e que parecem fáceis…
.
E depois de tudo o que aconteceu, acabei dando um tempo. Fiquei sem rumo e sem voz, de verdade. Mas estou tentando me levantar aos pouquinhos a cada dia… vai passando a dor. Obrigada pela força.
Beijo!
Olá!!
Estou passando por aqui para dar meus parabéns
pela sua indicação, ao prêmio blog 5 estrelas!
Seu blog é muito original, parabéns 2x!
rsrs..
bom fim de semana.
=]
Lu, mais uma vez parabéns!
Ainda mais depois de um post falando sobre uma receita da minha terra: realmente quem come a moqueca capixaba nunca mais esquece.
Seu pai é capixaba?!
No mais, se vier à Vitória é só avisar, viu….risos
Um abração e bom final de semana.
Essa moqueca tem qualidade, eu agaratcnho!
Parabéns pelo blog mas preciso corrigi-la quanto à receita da moqueca capixaba. É claro que existem variações, principalmente de um estado para outro, mas alguns ingredientes são essenciais em se tratando da versão capixaba.
Primeiro que a panela, neste caso, tem que ser de barro. Usar panela de alumínio grosso ou ferro é sinônimo de remover a palavra "capixaba" do nome do prato. O mesmo vale para utilização do leite de coco que você colocou como opcional.
Por fim, um ingrediente muito importante que você não incluiu nesta receita é o óleo de orucum, preparado a partir da semente de mesmo nome. Na minha opinião, é este óleo mais a preparação do prato na panela de barro que tornam o prato uma autêntica moqueca capixaba.
Para uma boa versão da moqueca original, recomendo o site http://moquecaecia.com.br/moqueca.htm.
Se tiver oportunidade de prepará-la, depois me fala qual achou melhor.
Elza e Josluza, obrigada pelos parabéns. Josluza, meu pai é paulista.
Valeu pelo convite!
Ricardo, obrigada pelas dicas, alterei o nome da receita e inclui seu comentário.
Obrigado, Lu.
Desculpa chegar assim ao seu blog já dando pitaco; Isto é coisa de capixaba que está morando fora e está com saudade da terra natal.
Oi Lu!
Adorei a receita. Não sabia fazer moqueca, mas depois dessa receita super fácil não tem como errar!
Obrigada!
Beijocas
Aqui em casa, nos finais de semana, sempre fazemos pratos únicos. A moqueca é um dos pratos. Adoro! Gosto da versão capixaba que entra o coentro. Não gosto da nordestina, por causa do dendê e olha, essa sua está para paulista!
Beijus
Lu, não sei se já comentei, mas sou uma pessoa completamente fora da cozinha, então o que mais gosto nas suas dicas de receitas é avaliar o grau de dificuldade… fico imaginando, eu que detesto peixe achando fazer essa moqueca fácil…rs. A torta de morangos parecia bem mais.
E menina, quando você voltar de Sampa vamos ver se marcamos aquele encontro para você me contar as mil novidades da blogosfera, ok?
mas eh uma cozinheira de mão cheia mesmo! queria saber
beijos
Que é isso, Ricardo, pitacos como o seu, que acrescentam informações úteis, são sempre bem-vindos!
Cel, eu também achava que era um bicho de 7 cabeças, até ver fazer e descobrir que é tranqüilo, tranqüilo.
Luma, coentro é uma coisa polêmica, prefiro deixar à parte em qualquer receita. Vai ver que essa é paulista mesmo, hehehe.
Bia, que boa lembrança essa sua! Vamos agitar esse orkontro para logo depois do BlogCamp, sim! Vou deixar uma mensagem por lá daqui a pouco.
Dani, do jeito que eu faço, tipo uma vez por mês, é fácil ser cozinheira. Duro é fazer a comida do dia-a-dia.
Oi Xará!
Amo peixe! mas deixa o post sem foto mesmo que eu sofro menos hehehe
E compra o rímel sim! A gente merece "se mimar", ainda mais com o $$$ do Imposto de Renda.
Beijão
Tô dentro,quem de vcs vão me convidar,emmmm??Sou boquinha miuda,e ainda levo a sobremesa.
Tudo bem enquanto espero vou comento meu disco voador mesmo…
Muito boa essa receita aqui na Petrobras foi um sucesso.
Obrigado.
Um abraço
Minha moqueca foi feita com Cherne
Ingredientes:
2,5 kg de postas de cherne;
5 tomates cortados em rodelas
2 cebolas grandes cortadas em rodelas;
1 pimentão amarelo cortado em tiras
1 pimentão vermelho cortado em tiras
alfavaca; ( nome chique do manjericão)5 folhas;
1 pimenta-dedo-de-moça;
3 maços de cebolinha;
1 maço de salsinha;
½ maço de coentro;
sal e pimenta do reino à gosto.
Modo de preparo:
Tempere o peixe com pimenta ,sal e limão duas horas antes.
-Unte o fundo da panela e ferro com 2 colheres de azeite de dendê e azeite de oliva à vontade;
-Preencha a primeira camada dos legumes e verduras
(pimentão,tomate,salsa,cebola,cebolinha,alfavaca,coentro….)
-Preencha a primeira camada do peixe;
obs::Não deixe espaços vazios na panela;
-Preencha a segunda camada das verduras e legumes;
-Preencha a segunda camada do peixe;
E assim sucessivamente até utilizar todos ingredientes;
-Leve a panela ao fogo brandíssimo;
-Na primeira fervura , desligue o fogo e pingue 10 gotas de limão( torna o peixe mais consistente);
-Ligue o fogo brando por mais 20 minutos;
-Porém, ao passar os 10 primeiros minutos adicione 1/2 kg de camarão branco descascado na última camada;
-Não mexer nos ingredientes;
-Após transcorrido os 20 minutos é só servir;
-Aproveite o caldo e faça o pirão.
_Foi minha primeira moqueca e adorei.
Lu,
Você salvou minha noite ontem com essa receita maravilhosa!!
Nunca fiz nenhuma receita com peixe na minha vida, ontem resolvi arriscar e ficou uma delícia!!! Meu namorado amou!!
Oi Lu! Muito tranquila a receita, fiz uma moqueca muito boa aqui seguindo seus passos!
Valeu!!!
Adorei a receita, mas no lugar do extrato de tomate coloquei o açafrão…….. hunnnnn, ficou uma delicia.
Seguirei essa receita Aqui em Curitiba, farei pela primeira vez uma moqueca e será pra 9 pessoas
adorei manda comentario